・血圧と血流が回復
・体内のニコチンが消え始める
・体内のニコチンが殆ど消える
・体温が上昇に伴う眠気とだるさ
・血液内の酸素濃度が増える
・呼吸が楽になり、疲れにくい
・肺の復元活動が始まる
・無性にタバコが吸いたくなる
・体内のニコチンが完全に消える
・味覚が少しづつ復活してくる
・肺活量がUPし呼吸が楽になる
・禁煙者には最も辛いピーク時
・眠気が強くなる
・寝起きが良くなる
・食欲がわいてくる
・なんとなく息苦しい感覚
・意味もなくタンが出る
・本来の食欲に戻り始める

禁煙するだけで、メタボ解消はもちろん、体のさまざまな機能が
正常に働きはじめ、健康への第一歩となるのです。

30分

2時間
12時間
24時間
2〜3日

1週間

3週間